書を捨てず野に出るための

自律への旅の軌跡を記す予定。

困ったなぁ。。。

子供と一緒に21時半頃に寝落ちし、子供が目覚めた5時40分に起床しました。睡眠時間8時間くらい。よく寝たな。

これでは朝夕に自分の時間を取るなんて夢のまた夢。

寝落ち…これはまぁその前の晩あまり寝れなかったから、ある程度仕方ない。
夜中1時頃に一度目が覚めたけど、やはりそこで起きればよかったのか。
あるいは、目覚ましを4時頃かけて起きてればよかったのか。

とりあえずは早起きを再チャレンジしてみようかな。子供が一緒に起きてしまわない工夫とセットで。。。